Einzelsitzung
Alle 4 Wochen 60 Minuten nur für Dein Anliegen, vor Ort in Köln oder online.
Dein Raum zur Selbstwirksamkeit
Für Menschen, die spüren, dass etwas nicht mehr stimmig ist, und sich einen geschützten Raum wünschen, um ihr Anliegen in Ruhe zu erkunden.
Entscheidendes sichtbar machen.
Vielleicht hast Du schon viel über Dein Anliegen nachgedacht, mit vertrauten Menschen gesprochen und nach Lösungen gesucht. In unseren Sitzungen bekommst Du Raum, Deine Gedanken und Gefühle zu sortieren und genauer hinzuschauen: Was beschäftigt Dich? Was brauchst Du? Und was möchtest Du verändern?
Dein Anliegen steht dabei im Mittelpunkt. Ich höre Dir zu, frage nach und teile mit Dir, was mir auffällt. Gemeinsam erkunden wir neue Perspektiven und probieren aus, was Dir hilft, eigene Bedürfnisse, Stärken und Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.
Du bist Expertin oder Experte für Dein Leben. Ich begleite Dich dabei, Deinen eigenen Weg zu finden und nächste Schritte zu entwickeln, die sich für Dich stimmig anfühlen und im Alltag umsetzen lassen.
Vom ersten Gespräch zur Begleitung.
1
Kennenlernen
In 30 kostenfreien Minuten am Telefon oder per Video erzählst Du von Deinem Anliegen, ich frage nach. Danach wissen wir beide, ob die Passung stimmt.
2
Auftrag klären
In der ersten Sitzung klären wir, woran Du arbeiten möchtest und woran Du merkst, dass sich unsere Zusammenarbeit gelohnt hat. In Deinen eigenen Worten.
3
Begleitung
Ich begleite Dich so lange, wie Du Unterstützung brauchst. Wie häufig wir uns sehen und über welchen Zeitraum, richtet sich nach Deinem Anliegen und Deinen Bedürfnissen. Gemeinsam schauen wir, was Dir hilft und was als Nächstes ansteht.
4
Integration
Was wir in unseren Sitzungen besprechen, kannst Du Schritt für Schritt in Deinem Alltag umsetzen. Du erprobst neue Handlungsmöglichkeiten und findest heraus, was für Dich funktioniert. So kannst Du Veränderungen aktiv gestalten und erleben, dass Dein Handeln etwas bewirkt.
Eine Mitgliedschaft, die Dich entwickelt
Veränderung braucht Zeit und Begleitung. In der Mitgliedschaft hast Du alle 4 Wochen Deine Einzelsitzung und bist zusätzlich im Gruppencoaching dabei. Die Mitgliedschaft lohnt sich bereits ab der ersten Sitzung.
Gruppencoaching
Zweimal pro Woche online per Video: Austausch, Impulse und neue Sichtweisen mit anderen. Die Termine erhältst Du mit Deiner Mitgliedschaft.
Ab der ersten Sitzung
Schon mit der ersten Sitzung zahlst Du als Mitglied weniger als für eine Einzelsitzung.
Laufzeit
115 € pro Monat inkl. USt. Mindestens 3 Monate, damit Veränderung Zeit hat. Danach kannst Du mit einer Frist von 4 Wochen kündigen.
Transparent und fair
Viele Arbeitgeber unterstützen Coaching als Teil der persönlichen Weiterentwicklung. Auf Wunsch stelle ich die Rechnung direkt an Dein Unternehmen. Alle Sitzungen vor Ort in Köln oder online.
Erstgespräch
kostenfrei
30 Minuten, telefonisch oder per Video
Einzelsitzung
130 €
60 Minuten · inkl. USt.
Mitgliedschaft
115 € pro Monat
inkl. USt. · Einzelsitzung alle 4 Wochen + Gruppencoaching online · mind. 3 Monate
Gut zu wissen.
Einzelsitzung oder Mitgliedschaft, was passt zu mir?
Wenn Du ein konkretes Anliegen hast, reicht vielleicht schon eine Einzelsitzung. Wenn Du Dich über längere Zeit begleiten lassen möchtest, ist die Mitgliedschaft die stimmigere Wahl. Im Erstgespräch finden wir das gemeinsam heraus.
Wie lange läuft die Mitgliedschaft?
Die Mitgliedschaft kostet 115 € pro Monat inkl. USt. und läuft mindestens 3 Monate. So haben wir genug Zeit, damit sich etwas nachhaltig bewegen kann. Danach kannst Du mit einer Frist von 4 Wochen kündigen.
Wie läuft das Gruppencoaching ab?
Zweimal pro Woche treffen sich alle Mitglieder online per Video. Du kommst, wann es für Dich passt, bringst eigene Themen ein oder profitierst von den Sichtweisen der anderen. Die genauen Termine erhältst Du mit Deiner Mitgliedschaft.
Ist das Coaching vertraulich?
Ja. Was Du mir anvertraust, bleibt bei mir. Auch wenn Dein Arbeitgeber das Coaching bezahlt, erfährt er nichts über die Inhalte.
Ist Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching ersetzt keine Therapie. Coaching und Beratung unterstützen Dich bei Anliegen, die Du aus eigener Kraft bearbeiten möchtest. Wenn ich merke, dass eine andere Form der Unterstützung besser zu Dir passt, sage ich Dir das offen und verweise Dich an passende Fachpersonen.
Funktioniert es auch digital?
Ja, sehr gut. Viele Sitzungen finden online statt, und auch kreative Methoden lassen sich dort gut einsetzen.
Kann ich absagen oder verschieben?
Bis 48 Stunden vor dem Termin ist das kostenfrei. Danach berechne ich die Sitzung. Bei Krankheit entfällt das Honorar, wenn Du mir einen ärztlichen Nachweis schickst.
Bereit für das erste Gespräch?
30 Minuten, kostenfrei und unverbindlich. Danach weißt Du, ob wir gut zusammenpassen.