Wenn sich etwas grundlegend verändert
Beratung bei Trennung und Neuorientierung
Eine Trennung, ein Jobwechsel, ein Umzug oder das Gefühl, dass das bisherige Leben nicht mehr passt: Umbrüche stellen vieles infrage. Was gestern selbstverständlich war, trägt plötzlich nicht mehr. Und das Neue ist noch nicht da. In meiner psychologischen Beratung bekommst Du Raum, diese Zwischenzeit zu sortieren und Deinen nächsten Schritt zu finden.
Wenn sich Dein Leben neu sortiert
Vielleicht erkennst Du Dich in einer dieser Situationen wieder:
- Du hast Dich getrennt oder wurdest verlassen und weißt noch nicht, wie es weitergehen soll.
- Deine Ehe ist zu Ende, und neben allem Organisatorischen bleibt wenig Raum für Dich selbst.
- Du hast Deinen Job verloren, gekündigt oder stehst vor einem beruflichen Neuanfang.
- Du kehrst nach einer Elternzeit, Krankheit oder Auszeit zurück und fragst Dich, was jetzt zu Dir passt.
- Die Kinder sind ausgezogen, ein Umzug steht an oder eine neue Lebensphase beginnt.
- Äußerlich ist alles in Ordnung, und trotzdem spürst Du, dass sich etwas verändern muss.
Was Dich vielleicht gerade beschäftigt
Wer bin ich, wenn die alte Rolle wegfällt? Was will ich eigentlich? Warum fällt es mir so schwer loszulassen? Und wie treffe ich eine Entscheidung, wenn sich keine Option richtig anfühlt?
Solche Fragen sind in Umbruchphasen ganz normal. Oft hilft es, sie nicht allein im Kopf zu wälzen, sondern mit jemandem von außen darauf zu schauen.
Wie ich Dich begleite
Ich arbeite systemisch. Das heißt, ich schaue nicht nur auf Dich allein, sondern auch auf Deine Beziehungen, Dein Umfeld und Deine Geschichte. Eine Trennung betrifft selten nur zwei Menschen. Ein beruflicher Neuanfang berührt oft auch Familie, Freundschaften und das eigene Selbstbild.
Gemeinsam sortieren wir, was gerade los ist. Wir schauen, welche Muster sich wiederholen, welche Stärken Dir schon durch schwierige Zeiten geholfen haben und was Du jetzt brauchst. Dabei arbeite ich mit Gesprächen, Perspektivwechseln und kreativen Methoden. Du bestimmst das Tempo und die Themen.
Was Du mitnehmen kannst
Viele Menschen erleben nach den ersten Sitzungen, dass sich die Gedanken sortieren und wieder Raum für eigene Entscheidungen entsteht. Ziel ist nicht, den Schmerz einer Trennung wegzumachen oder Dir eine Antwort vorzugeben. Es geht darum, dass Du wieder handlungsfähig wirst und Schritte findest, die sich für Dich stimmig anfühlen.
Beratung in Hürth, Köln und online
Ich begleite Menschen aus Hürth, Köln und dem gesamten Rhein-Erft-Kreis, etwa aus Frechen, Brühl oder Erftstadt. Unsere Sitzungen finden vor Ort oder online per Video statt. Gerade in Umbruchphasen schätzen viele, dass sie online von zu Hause aus teilnehmen können.
Häufige Fragen
Wann ist Beratung nach einer Trennung sinnvoll?
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Kann ich auch kommen, wenn ich noch gar nicht weiß, was ich will?
Was kostet die Beratung?
Ist Beratung eine Therapie?
Bereit für den ersten Schritt?
In 30 kostenfreien Minuten erzählst Du, was Dich bewegt. Danach weißt Du, ob wir gut zusammenpassen.